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这次我们的目标是找寻深藏在高山里的最美湖泊“嘉明湖”。嘉明湖位于台东海瑞乡，为国家级步道，也是台湾第二高的高山湖泊，海拔约2,327米~3,603米，全长约13.0K，步道穿越了铁杉林、冷杉林、裸岩、峭壁、箭竹草原及山顶棱线。这次在开始介绍前先破个梗讲讲这次的心得，当亲眼看到蓝天倒影下的湖水像蓝宝石一样闪闪发亮，终于能体会为什么这么多人说一辈子一定要去一次嘉明湖。

天数	海拔高度	步行距离	行程
Day1	海拔从 2312 米 上升到 2850 米	4.3K	11:00 池上火车站集合(午餐自理)  14:30 向阳游乐区登山口  16:30 向阳山屋
Day2	海拔从 2850 米 上升到 3347 米	4.3K～8.6K	07：00 向阳山屋出发  08：30 黑水塘休息拍照  10：00 向阳嘉明湖岔路  10：30 向阳大崩壁  11：30 向阳山三岔路(午餐自理)  13：00 向阳山百岳(可将装备放在入口轻装上去)  16：00 嘉明湖山屋
Day3	海拔从 3347米 上升到 3496米	8.4K~13K	07：00 嘉明湖山屋出发  08：30 三岔路口  09：30 三叉山百岳  11：00 嘉明湖(午餐自理)  13：00 回程  16：30 嘉明湖山屋
DAY 4	-	8.4K	06：00 嘉明湖山屋出发  08：30 向阳山屋  11：00 向阳游乐区  14：00 池上火车站快乐返家

 

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如何前往？

1. 自行开车：可由台9线往池上乡转走台20甲线前行约5公里，接右转往台20线行至154.5公里，及到达向阳国家森林游乐区。（接着由向阳国家森林游乐区步行至嘉明湖国家步道登山口。）

2. 大众运输：可搭火车至池上火车站，再从火车站包车前往向阳国家森林游乐区。

想了解更多嘉明湖的资讯？请看 >> 嘉明湖国家步道官网

 

要准备什么？（重要！）

1. 身份证

2. 头灯

3. 背包防水袋

4. 登山杖

5. 卫生纸

6. 个人用药

7. 御寒/功能型衣物（排汗衣、防水手套、保暖帽子、N双排汗/厚袜、雨衣雨裤）

8. 攻顶包（可以装得下必备装备大小）

9. 行动粮（自备3份午餐 > 建议携带面包、饼干、营养棒、干燥饭等高热量不需料理的食物）

10. 保温瓶（700cc-1000cc即可）

11. 环保碗筷（建议准备可耐热的）

12. 垃圾袋（所有垃圾要自行带下山）

还需要带哪些东西？请看 >> 多日登山型步道建议装备清单

 

登山路线

【Day1 route】

＃14:30-16:30 向阳游乐区登山口前往向阳山屋

这趟四天三夜的嘉明湖登山行程，目标是以慢慢走赏美景为主，所以没有安排凌晨起床摸黑赶路的行程，该看的美景停下来好好看个够，该补的体力也睡充足补回来，用力享受高山里独有的宁静时刻，此路线推荐给也跟我一样取向的山友！

 

第一天的行程还算惬意（相比后面几天根本是校外教学等级），早上七点上车后一路睡到台东，起床后抵达池上车站还不忘先吃个池上便当再出发，约莫下午两点抵达登山口后整装出发前往向阳山屋，前1.5K的缓坡爬升路段沿途视野开阔，可以看见对面的关山·和向阳大崩壁。

 

接着后3K为陡坡向上的山路，缓缓上升不会太费力，在这段路有一片原始铁杉林和二叶松，周围都是巨大的倒木，就像走入原始森林一样。

 

经过小溪就抵达今晚的落脚处向阳山屋（海拔约2850米），原本以为会没水很克难，但这间山屋刚好在水源地附近，水源非常足（还可以冲马桶），但提醒大家水资源不易务必节约使用。

 

【Day2 route】

＃7:00-8:30 向阳山屋出发前往黑水塘

早上吃完早餐后约六点整装出发网嘉明湖山屋前进，沿途都是陡上比较耗体力，但因为我们慢慢走不赶路所以其实不会太累。穿越1K多的铁杉林后抵达“黑水塘”。别看黑水塘水池里的水黑黑的，天气好时在蓝天和太阳的照射下，那个倒影也是迷人到不行。

 

＃8:30-10:30 经过向阳嘉明湖岔路前往向阳大崩壁

离开黑水塘后继续前行，下一个停留点是西南坡的“向阳大崩壁”。大崩壁为自然崩塌后形成的壮观景色，从崖顶断落至南部横贯公路的垭口山庄处，落差约800米，真的走在步道上才能充分感受到崩壁强大的气势及大自然的威力。

 

＃10:30-13:00 前往向阳山攻下这趟第一座百岳

在向阳山三岔路简单吃过午餐后，约莫13:00抵达向阳山入口换轻装攻顶（可先将装备放在向阳山和避难小屋的岔路口）。这次登上的第一座百岳“向阳山”，属于中央山脉，海拔约2,603米。

 

攻顶后站在棱线上没有其他高山遮蔽，名副其实的360度的全景景色，能见度高时面向南边能看见玉山、秀姑峦山、关山等附近群峰，北边则可以看见刚刚经过的向阳大崩壁，向阳山顶的VIEW是这趟我觉得非常壮观且难忘的景色。

 

＃16:00 下山返回嘉明湖山屋

完成第一座百岳攻顶后就下山直接回到嘉明湖山屋，为了隔天的重头戏，今天早点回去洗洗睡保留体力。晚餐后大家在讨论这趟嘉明湖行程，我才了解一个好的登山行程有多重要，由于这团有刚入坑的登山新手，所以前一天先安排入住向阳山屋是为了避免爬升太快，因为加上体力大量消耗身体若无法负荷是很容易引发高山症的，所以建议刚入坑的山友，登山需要循序渐进，慢慢认识自己的能耐和大自然才是长久之道。

 

【Day3 route】

＃7:00-9:30 从山屋出发攻下这趟第二座百岳

吃过早餐后整装前往这次要登的第二座百岳“三叉山”，三叉山的位置非常特别，位于台东县、花莲县和高雄市的交界处，海拔约3,496米。

 

除了位置特别外，三叉山的景色更有“台湾帕米尔”的美誉，直到站在山顶上我才知道为什么会有人这么说，遍布满山的箭竹一望无际，沿着山坡的起伏向远处无限绵延，我觉得是整趟最疗愈的一段。

 

＃9:30-11:00 人生必去清单嘉明湖GET

离开山叉山后继续前进，终于抵达人生必去清单上的嘉明湖！！！！！

 

历经两天的翻山越岭，攻下两座百岳后，看到嘉明湖的那刻眼泪真的是直接飙出来，虽然都有休息没有赶路，也有好好欣赏沿途美景，但很多时候还是要靠意志力才走下去，没想到在就在抵达嘉明湖的时候爆发出来，所以当然不能待一下就走，毕竟下次来都不知道什么时候了（毕竟台湾还有那么多美丽的山在等着我），还好行程安排的巧妙，让我们有足够的时间停留在嘉明湖吃顿午餐，留下美好回忆并期待下次再见。

 

【Day4 route】

＃6:00-14:00 最后一段挑战 下山

登山的最后一天起了个大早，吃过早餐后就整队准备下山，说真的要不是前一天看了疗愈的三叉山和梦想中的嘉明湖，加上归心似箭的心，一路重装下坡回登山口真的是会“起呸面”，好险这次行程规划的好，整趟登山非常顺利而且收获很多，收获除了朝思暮想的嘉明湖，还再登山纪录写下了两座百岳：向阳山、三叉山，我会再来的，嘉明湖。

 

橘猫贴心提醒

这趟行程虽然是以慢慢走欣赏美景为主，但登山仍需要消耗大量体力，尤其嘉明湖步道来回需要走上26公里，除了需要体力还要有足够的意志力，所以建议大家在出发前，每周可多花点时间去跑步、骑单车、游泳或健走，来加强全身肌肉及心肺功能，爬山时才不会被甩在队伍最后，也能更从容地欣赏美景唷！

另外，还有一点要特别注意，因为嘉明湖的山屋和营地需要提前申请，而且申请后还要抽签（不一定一抽就中），所以 建议大家报名登山团及申请山屋动作要快，不然不知道到等到何年何月才能亲眼见到天使的眼泪啰^_<

 

我要跟橘猫一起去爬嘉明湖(传送门)