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位于台中市和平区的长寿山属于鸢嘴山西棱（长寿山、丑崠山、鸢嘴山）的其中一个山头，如果你是登山新手或是有惧高症的话，相比于陡峭的鸢嘴山，较低难度的长寿山更要推荐给你！这里拥有一整片的香杉、柳杉和孟宗竹林等你来一探究竟。

 

 

 

长寿山步道介绍

> 海拔：1860米 ｜ 总长约2.3公里 

> 难易度：●●○○○｜ 来回轻装约3-4小时

▲长寿山（肥崠山）三角点

 

长寿山（不是三峡的长寿山喔！）因海拔为1860米所以又被称之为1860峰，在过去也有人称之为肥崠山，高度落差约620米，来回只需3-4小时，很适合单日健行。海拔从1320米上升到1878米左右，步道前段是香杉森林，中段是孟宗竹林，后段是柳杉混合林，拥有非常丰富的林相和台湾最大的香杉林。夏天漫步在充满芬多精的长寿山步道里，是最天然的避暑胜地，冬天也不会被风吹到太冷非常幽静，真的会越爬越长寿喔！地形上除了快到三角点前最后一个路段较陡需要拉绳之外，大部分的路况都非常良好（需具备基本体能，平常可以去走走一小时左右的郊山），是非常适合亲子出游放松或是登山新手的中级山。

▲一整片笔直高耸的柳杉林，阳光从叶子的缝隙中洒下来，真的很漂亮

 

▲在孟宗竹林待着时会有一种被大自然围绕的感觉

 

▲传说中台湾最大的香杉林，走在这片森林中不时的还可以闻到香杉林的香味，最棒的芬多精让你不知不觉的就放松下来了

 

▲长寿山步道路况大致良好，只有三角点前最后一小段有比较陡的坡（如图），但不用担心，拉着绳子踩稳慢慢走即可

 

 

长寿山步道的特别-夫妻树和废弃车

深入步道中可以发现隐藏在森林里的废弃铁牛车还有著名的巨木“夫妻树”，非常有秘境的感觉。眼睛放大一点，可能还会出现蓝腹鹇的踪迹喔！长寿山登山口位于大雪山林道19.8k处(点此显示于地图），是古代的废弃林道，大雪山林道从台中的东势区延伸到和平区，是登山客非常热爱的爬山景点，因为除了离中部市区的车程不太远之外，也有很大的机会可以观赏到云海，且沿途有很多可以探险的步道，例如长寿山、鸢嘴山、横岭山、稍来山一直到大雪山国家森林游乐区等等，都是值得去走走看的！

▲长寿山三角点往后走大概十分钟就可以见到巨大的夫妻树

 

▲废弃的车子（有两台喔！）隐藏在孟宗竹林中，现场感受很不一样一定要去看看！

 

▲登山口(大雪山林道19.8k)就在绿色水塔附近，因为没有很明显的标志所以不要错过啰！

 

▲登山口入口（绿色水塔在人的后方），车子大部分都停在登山口附近的路边。

 

 

长寿山其他玩法-森林野餐、露营看夜景、美食

因步道沿途中有许多的休息处还有人工的躺椅，大家可以背食物上来一起在森林野餐也是非常棒的体验喔！（但记得垃圾都要带下山），另外如果当天爬完山想再多住一天的话，在长寿山登山口往山下开车15-20分钟左右就有很多很棒的露营区可供选择！想看夜景的话不妨多住一天。如果没采买食物上山的话，在长寿山登山口往山下开车15-20分钟左右也有几间餐听可以去品尝一下（记得先询问一下营业时间）。

▲竹林里有很多人工的躺椅，随便找一张躺下来看着天空，会有一种你也是森林的一部分的感觉

 

▲沿途有很多空地还有竹子或石块做成的桌椅，一定要体验看看背着零食或食物上山然后在森林里野餐的感觉（记得果皮厨余不落地）

 

 

建议路线参考

【新手】只爬长寿山：19.8K登山口 → 香杉林 → 孟宗竹林 → 长寿山三角点  →夫妻树→ 原路来回 （3-4小时）在此预订：台中长寿山步道一日游 | 香杉秘境

 

【进阶挑战】鸢嘴山西棱线：19.8K登山口 → →香杉林 → 孟宗竹林 → 长寿山三角点 → 夫妻树→ 崠丑山→3小时→鸢嘴山→2小时→鸢嘴稍来步道27K登山口（6-7小时）在此预订：台中鸢嘴西棱步道一日游 | 大自然的攀岩场 

 

 

长寿山要怎么前往？

包车：请洽（橘子猫包车服务）我们会有专人与您讨论。

 

开车【从台北】：走国道南下后往台中东势的方向开，抵达台中东势后进入东坑路，然后接大雪山林道，一直到19.8k附近停车，建议提早来比较有车位。登山口gps：24.243972, 120.921500或导航至(点此显示于地图）

 

大众运输：台中丰原客运251路（台中东势站-横流溪站），一天只有三班（251路公车时刻表），抵达横流溪站后需再步行7.4公里左右（大约一个半小时）才会到达登山口。

 

 

登山注意事项

1. 注意地形和天气：长寿山的地面有树根交错的地形，要记得穿抓地力够好的中或高筒登山鞋，避免扭伤脚或滑倒喔！刚下完雨的话要注意树根会非常湿滑，请配合登山杖慢慢行走。

 

2. 无痕山林：离登山口最近的厕所是约15分钟车程的大栋派出所，在山里是不可以随地大小便的喔！不得已的话还是要记得挖个至少15公分的洞掩埋起来，然后把卫生纸带走，另外在回程的路途中有看到垃圾就可以随手带下山。

 

3. 行前练一下基本体力：虽然说长寿山难度较低，但建议还是要有基本的体力，行前可以进行跑步、爬郊山或脚踏车等等自主训练，保持基本的心肺能力与肌耐力，保护自己也是对山林的尊重，膝盖不好的话可以带护膝。

 

4. 准备登山杖：传说中所谓的第三只脚，建议带着避免滑倒也可以分散身体的重量！没有的话很多地方可以租借，装备不要嫌麻烦。

 

5. 离线地图：即使有响导也建议下载离线地图，山上的环境或天气变化很快，准备万全一点可以降低风险。手机app可以下载hiking book 操作非常简单。

 

 

一日健行装备清单

食：行动粮（可快速补充能量）、食物（不容易被压坏跟腐坏的）、水1-2升

衣：外层防风防水外套、中层保暖衣、内层排汗衣、头部保暖防晒帽、登山鞋

行：背包15-25升（有腰带较好）、登山杖、离线地图路线下载

要带但不一定会用到：头灯（记得充电）、雨具（请穿两截式雨衣）、防水背包套、急救包、防蚊液

个人物品：钱包、个人药品、卫生纸、行动电源、垃圾袋

 

 

 

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